Nízkosacharidové orechy a semienka
Len máločo je pre naše telo také prospešné ako semienka a orechy. Môžu sa pýšiť množstvom zdravotných benefitov potvrdených vedeckými štúdiami. Rozhodne by vám nemali chýbať vo vašom jedálničku. Napríklad obľúbené mandle sú cenným zdrojom vlákniny, vitamínov a minerálnych látok, v čele s mangánom horčíkom a vápnikom. Podobne sú na tom aj tekvicové semienka alebo chia semienka.
Stravovať sa zdravo a nízkosacharidovo nemusí byť oriešok, ak máte vždy po ruke tie správne suroviny. U nás na vás čaká bohatý výber semienok a orieškov, vrátane orechových zmesí. Tie si môžete pridať napríklad do jogurtu, low carb kaše, alebo si ich dopriať len tak, keď máte práve chuť na niečo dobrého pod zub.
obsahujú vitamíny a minerálne látky, bohaté na vlákninu a bielkoviny, bez laktózy a lepku, vhodné pre vegánov.
Zdroj prospešných rastlinných nenasýtených tukov, zdroj vitamínov a minerálnych látok, bohaté na bielkoviny a vlákninu nízky obsah sacharidov, vhodné pre vegánov, bez...